PFI Basic Freediver
Dit programma leert je freedivingtechnieken om comfortabel te genieten van de onderwaterwereld tot een diepte van 10 meter. Je oefent ook statische apneu om je ademhaling langer in te houden en je comfort in het water te verbeteren.
Het doel van deze cursus is om deelnemers te trainen in de voordelen, vaardigheden, technieken, veiligheid en probleemoplossing voor beginners in het freediven tot een diepte van 10 meter, met een basisniveau van statische apneu-ontwikkeling van minimaal 1 minuut en een optionele dynamische apneu-ontwikkeling tot 10 meter.
De cursus behandelt onderwerpen zoals:
- Essentiële veiligheidsprocedures voor het inhouden van de adem op het basisniveau van freediver
- De juiste ademhalingstechnieken voor freediving en snorkelen.
- Vaardigheidsontwikkeling in besloten wateren
- Vaardigheidsontwikkeling in open water
- Compensatie voor diepduiken
- Uitrusting voor freediving en snorkelen
- De fundamentele natuurkunde en fysiologie van het vrijduiken.
Enkele vaardigheden die je aan het einde van de PFI Basic Freediver-cursus zult beheersen zijn:
- Veiligheidsvaardigheden als buddy
- Voer een statische ademhalingsoefening van 1 minuut uit in het zwembad, met de mogelijkheid om de ademhaling geleidelijk aan tot maximale capaciteit in te houden.
- Duik met de juiste techniek tot een maximale diepte van 10 meter met constant gewicht en vrije onderdompeling, inclusief de juiste herstelademhaling.
Vereisten voor deelname aan de cursus
- Zwem- of snorkelervaring
- Goede gezondheid en fitheid
- 10 jaar oud met toestemming van een voogd
Minimale voltooiingsvereisten
Meld je nu aan!
Meld je hieronder aan voor je volgende onderwateravontuur!
Heeft u vragen of geeft u de voorkeur aan persoonlijk contact? Neem gerust contact met ons op via e-mail, telefoon of WhatsApp. We helpen u graag!
